作者cutie681224 (cutie)
看板DietDiary
标题[日记] 为健检而奋斗 DAY 3
时间Fri Sep 14 23:18:17 2012
第几天了\(‵▽′)>:DAY 3
目前体重：54.5/156
目标：上次健检51公斤
早：7-11大杯冰拿铁+明治胶原蛋白粉一匙
午：韩式海鲜锅+同事请的文旦几片
点心：无
晚：美丽华华漾港式饮茶-单点(三人分食)+回家吃妈妈买的无仔葡萄20颗
运动:上下班从公司走路到捷运约15分x2…回家坐仰卧起坐50下
喝水量:茶花一瓶500cc+锅宝保温瓶600cc两瓶+华漾饮茶香片好几杯
今天的心情:感谢昨天有人提醒空中踩脚踏车对脊椎不好…今天改做仰卧起坐…不过还是觉得有点吃力～真的老了><
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◆ From: 180.207.222.133
1F：→ nanosecond:还可以做反过来的脚踏车 叫mountain climber 09/15 02:43