作者bestlove15 (閃珊)
看板DietDiary
標題[日記] 428
時間Fri Sep 14 11:36:51 2012
第幾天了\(‵▽′)>:428
早餐:薯餅蛋吐司 180+120+135=435 無子葡萄*10 60 奇異果*1 40 535
午餐:
http://ppt.cc/cMSI 飯200 雞胸肉220 泡菜20 440
自助餐青菜120 醉雞20 140 $35 580
午點:無糖豆漿200cc 74 雞汁LAY'S 3/4包 300
晚餐:八寶雪花冰 350 $50 一杯黑咖啡 0
運動完:提拉米蘇捲*1 200
花費:35+50=85
熱量:1189+300+550=2039
運動:x-bike 60MINS 34km 阻力5 轉速31~37 771卡
喝水量:2600
今天的心情:
早餐依舊好飽(嗝)
新烤箱好棒 請跟我培養感情
周末了～明天要吃好吃的早午餐 後天要吃美式漢堡!
繼續運動 GOGOGO
下午被同事搞得一肚子火 怒 害我怒開餅乾來吃 氣死了
今天熱量就大暴走好了啊(大翻桌)
周五就是吃得也多動得也多的一天
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鷛ψ ─ ＝＼ ▌ ◥ ◤◥◤▅▅ ┴╰┘ ‧ ’
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◆ From: 114.27.103.165
1F：推 FlashGet:我的運動量減到剩下中午運動了 09/14 11:46
2F：→ bestlove15:我一直都只有晚上XD 09/14 11:48
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.27.103.165 (09/14 12:09)
3F：推 bella00tw:我的運動只剩下走路了= = 09/14 12:31
4F：推 cindy9147:我也要回來運動了 gogogo!!!! 09/14 12:32
5F：推 christele:我每天都運動~~流汗好開心~ 09/14 13:08
6F：→ aliciahericc:運動時間真是一大挑戰！ 09/14 13:44
7F：推 crainw:我好愛美式漢堡!!!!!!!!!!!!!!!!!!(瘋狂尖叫 09/14 14:10
8F：→ bestlove15:為什麼我午餐都吃很多但我一到下午就超餓?orz 09/14 15:40
9F：推 aliciahericc:因為眼睛還沒有飽呀～～（我都閉眼睛）XD 09/14 15:45
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.27.103.165 (09/14 17:25)
10F：推 naiad:希望有美式漢堡的照片可以看 嘿嘿 09/14 17:22
11F：→ bestlove15:沒問題 周日奉上:P 09/14 17:26
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.27.103.165 (09/14 17:27)
12F：→ purpleharn:恭喜有新烤箱~~~ 09/14 21:10
※ 編輯: bestlove15 來自: 122.121.23.72 (09/14 21:29)
13F：→ bestlove15:yaya 我也想跟麻糬一樣會做好多東西:D 09/14 21:29
14F：推 watchmejoe:今天的菜很養生喔 09/15 00:12
15F：→ bestlove15:晚餐就不養生了QQ 09/15 10:15