作者bestlove15 (闪珊)
看板DietDiary
标题[日记] 428
时间Fri Sep 14 11:36:51 2012
第几天了\(‵▽′)>:428
早餐:薯饼蛋吐司 180+120+135=435 无子葡萄*10 60 奇异果*1 40 535
午餐:
http://ppt.cc/cMSI 饭200 鸡胸肉220 泡菜20 440
自助餐青菜120 醉鸡20 140 $35 580
午点:无糖豆浆200cc 74 鸡汁LAY'S 3/4包 300
晚餐:八宝雪花冰 350 $50 一杯黑咖啡 0
运动完:提拉米苏卷*1 200
花费:35+50=85
热量:1189+300+550=2039
运动:x-bike 60MINS 34km 阻力5 转速31~37 771卡
喝水量:2600
今天的心情:
早餐依旧好饱(嗝)
新烤箱好棒 请跟我培养感情
周末了～明天要吃好吃的早午餐 後天要吃美式汉堡!
继续运动 GOGOGO
下午被同事搞得一肚子火 怒 害我怒开饼乾来吃 气死了
今天热量就大暴走好了啊(大翻桌)
周五就是吃得也多动得也多的一天
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鷛ψ ─ ＝＼ ▌ ◥ ◤◥◤▅▅ ┴╰┘ ‧ ’
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◆ From: 114.27.103.165
1F：推 FlashGet:我的运动量减到剩下中午运动了 09/14 11:46
2F：→ bestlove15:我一直都只有晚上XD 09/14 11:48
※ 编辑: bestlove15 来自: 114.27.103.165 (09/14 12:09)
3F：推 bella00tw:我的运动只剩下走路了= = 09/14 12:31
4F：推 cindy9147:我也要回来运动了 gogogo!!!! 09/14 12:32
5F：推 christele:我每天都运动~~流汗好开心~ 09/14 13:08
6F：→ aliciahericc:运动时间真是一大挑战！ 09/14 13:44
7F：推 crainw:我好爱美式汉堡!!!!!!!!!!!!!!!!!!(疯狂尖叫 09/14 14:10
8F：→ bestlove15:为什麽我午餐都吃很多但我一到下午就超饿?orz 09/14 15:40
9F：推 aliciahericc:因为眼睛还没有饱呀～～（我都闭眼睛）XD 09/14 15:45
※ 编辑: bestlove15 来自: 114.27.103.165 (09/14 17:25)
10F：推 naiad:希望有美式汉堡的照片可以看 嘿嘿 09/14 17:22
11F：→ bestlove15:没问题 周日奉上:P 09/14 17:26
※ 编辑: bestlove15 来自: 114.27.103.165 (09/14 17:27)
12F：→ purpleharn:恭喜有新烤箱~~~ 09/14 21:10
※ 编辑: bestlove15 来自: 122.121.23.72 (09/14 21:29)
13F：→ bestlove15:yaya 我也想跟麻糬一样会做好多东西:D 09/14 21:29
14F：推 watchmejoe:今天的菜很养生喔 09/15 00:12
15F：→ bestlove15:晚餐就不养生了QQ 09/15 10:15