作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第14天
時間Wed Sep 12 22:27:28 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 9/12 day14
體重：78.2
體脂：25.1
基礎代謝：1730
骨骼筋率：32.1
早餐： 黑糖麻糬麵包半個(250)， 無糖拿鐵250CC(100)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：辛拉麵(500)，文旦2片(40)
下午茶：無糖豆漿250CC(100)
晚餐: 糙米白飯1碗(350)，土魠魚+皮蛋豆腐+豆芽菜=(400)，味噌湯(60)，文旦2片(40)
宵夜：無糖豆漿250cc(100)
合計：2040
運動: 腳踏車30分鐘，肌耐力訓練(肱2頭3頭+深蹲+上腹肌)
喝水量: 2800CC
今天的心情:
為了尋找好吃的文旦，於是看到文旦就買一點，現在家裡堆了3箱和一袋，有得吃了
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◆ From: 114.27.170.57