第幾天了\(‵▽′)>:43 (61.2) 早餐:低脂牛奶一瓶(450ml) 茶葉蛋一顆 低脂起司一片 午餐:羊肉蘑菇義大利鐵板麵 紅茶 晚餐:地瓜葉+胡瓜+馬鈴薯塊+冬粉+素雞 運動:毛巾操+按摩 喝水量:1000左右 今天的心情:今天膝蓋走樓梯的時候有點痛所以就沒去操場走路了 早上秤體重有點嚇到Orz 比前一天足足多了一公斤多~ 雖然後來想想應該是生理期快來了算是正常的 但在減肥看到體重增加還是很難維持平常心阿T_T --

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