作者birdnest (是鳥巢還是燕窩?)
看板DietDiary
標題[日記] 一個月 Day 111
時間Tue Sep 11 10:20:48 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 9/10(一) Day 111
Day 30
78.10kg Day 60 75.80kg Day 95
75.35kg
Day 25 77.55kg Day 55 76.65kg Day 85 75.05kg
Day 20 78.10kg Day 50 76.85kg Day 80
76.10kg
Day 15 78.50kg Day 45 77.35kg Day 75
76.05kg Day 110
76.00kg
Day 10 79.40kg Day 40 77.50kg Day 70
77.30kg Day 105
76.05kg
Day 35 77.65kg Day 65
76.50kg Day 100
76.10kg
早餐:麵包(300),牛奶(150)
午餐:牛肉餡餅(250),鮮肉餛飩麵(500)
晚餐:糙米飯一碗(280),黑胡椒牛肉塊(200),炒豆芽(50),蒸蛋(100)
點心:冰旋風(200)
total:2030 kcal
運動:陪孕婦散步1hr
喝水量:3000mL↑
今天的心情:
晚餐老婆本來想走鐵板燒風格,煮一半發現沒洋蔥QQ
ok的啦~我很好養~XD
於是晚餐後打算陪老婆散步順便去賣場買個洋蔥
大概走了一個捷運站的距離到賣場
在賣場逛了逛,買了洋蔥,又扛了5公升的清潔劑回家(好重@@)
回程中途累了就走進麥當勞使用甜心卡(這裡不是減肥日記板嗎?XD)
新的冰旋風味道還ok,但是把oreo的味道蓋掉了....
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◆ From: 140.112.55.67
※ 編輯: birdnest 來自: 140.112.55.67 (09/11 10:20)
1F：推 minime:還吃了深夜涼麵... 09/11 10:36
2F：推 aliciahericc:樓上是太太吧！！哈哈 09/11 14:51
3F：推 noever:XD 09/11 22:18
4F：推 minime:^^b 09/12 10:04