作者birdnest (是鸟巢还是燕窝?)
看板DietDiary
标题[日记] 一个月 Day 111
时间Tue Sep 11 10:20:48 2012
第几天了\(‵▽′)>: 9/10(一) Day 111
Day 30
78.10kg Day 60 75.80kg Day 95
75.35kg
Day 25 77.55kg Day 55 76.65kg Day 85 75.05kg
Day 20 78.10kg Day 50 76.85kg Day 80
76.10kg
Day 15 78.50kg Day 45 77.35kg Day 75
76.05kg Day 110
76.00kg
Day 10 79.40kg Day 40 77.50kg Day 70
77.30kg Day 105
76.05kg
Day 35 77.65kg Day 65
76.50kg Day 100
76.10kg
早餐:面包(300),牛奶(150)
午餐:牛肉馅饼(250),鲜肉馄饨面(500)
晚餐:糙米饭一碗(280),黑胡椒牛肉块(200),炒豆芽(50),蒸蛋(100)
点心:冰旋风(200)
total:2030 kcal
运动:陪孕妇散步1hr
喝水量:3000mL↑
今天的心情:
晚餐老婆本来想走铁板烧风格,煮一半发现没洋葱QQ
ok的啦~我很好养~XD
於是晚餐後打算陪老婆散步顺便去卖场买个洋葱
大概走了一个捷运站的距离到卖场
在卖场逛了逛,买了洋葱,又扛了5公升的清洁剂回家(好重@@)
回程中途累了就走进麦当劳使用甜心卡(这里不是减肥日记板吗?XD)
新的冰旋风味道还ok,但是把oreo的味道盖掉了....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.55.67
※ 编辑: birdnest 来自: 140.112.55.67 (09/11 10:20)
1F：推 minime:还吃了深夜凉面... 09/11 10:36
2F：推 aliciahericc:楼上是太太吧！！哈哈 09/11 14:51
3F：推 noever:XD 09/11 22:18
4F：推 minime:^^b 09/12 10:04