作者CookieBear (New begining)
看板DietDiary
標題[日記] 親愛的，我要變瘦了 Day33
時間Mon Sep 10 22:42:56 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 33
早餐: 起司鮪魚三明治 330kcal
黑咖啡+低脂奶150cc 100kcal
午餐: 貝果1/2個 140kcal
奶茶一杯 90kcal
午茶: 小西點 130kcal
糙米奶200cc 115kcal
青草茶150cc 40kcal
晚餐: 豬腸丸子板條 600kcal
海帶.滷蛋.肝連 150kcal
葡柚綠茶 135kcal
宵夜: 鳳梨水果酒 120kcal
巧克力餅乾*2 110kcal
蜂蜜水 20kcal
煙燻蜜汁魷魚絲 60kcal
Haagen Daz小草莓1/2 115kcal
總熱量: 2255kcal
運動: 50+13min
喝水量: 1500cc
今天心情:
運動強度變大，好累呀～肌耐力還不夠
話說肌耐力真的很難訓練耶 :(
一陣子沒操就大幅退步!
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◆ From: 42.73.71.115