作者CookieBear (New begining)
看板DietDiary
标题[日记] 亲爱的，我要变瘦了 Day33
时间Mon Sep 10 22:42:56 2012
第几天了\(‵▽′)>: 33
早餐: 起司鲔鱼三明治 330kcal
黑咖啡+低脂奶150cc 100kcal
午餐: 贝果1/2个 140kcal
奶茶一杯 90kcal
午茶: 小西点 130kcal
糙米奶200cc 115kcal
青草茶150cc 40kcal
晚餐: 猪肠丸子板条 600kcal
海带.卤蛋.肝连 150kcal
葡柚绿茶 135kcal
宵夜: 凤梨水果酒 120kcal
巧克力饼乾*2 110kcal
蜂蜜水 20kcal
烟燻蜜汁鱿鱼丝 60kcal
Haagen Daz小草莓1/2 115kcal
总热量: 2255kcal
运动: 50+13min
喝水量: 1500cc
今天心情:
运动强度变大，好累呀～肌耐力还不够
话说肌耐力真的很难训练耶 :(
一阵子没操就大幅退步!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 42.73.71.115