作者cindy9147 (Cindy)
看板DietDiary
標題[日記] 我要健康瘦！ Day 173 Day 174
時間Mon Sep 10 21:55:14 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 173 小鬨第三天
早餐: 沙拉麵包(400) 豆漿(200)
午餐: X
下午點: 彎豆冰(250) 仙草少許(50) 小籠包半個(45) 大腸包小腸1/3個(190)
晚餐: 便當2/3個(500) 梨子1/4顆(20)
總熱量: 1640大卡
運動: 走爬坡30 mins
熱量收支表: 50 + 1288 + 300 - 1640 = -2大卡
喝水量: 2000cc
今天的心情:
因為陪爸爸路跑，因此全家人下台中到了東海大學
東海大學非常的大而美，校園裡有大量的樹跟草皮
從操場走到東海側門的鬧區就要走半小時(因為不熟路而繞了遠路)
慕名到了"蓮心冰 雞爪凍" 沒想到沒有蓮心冰只有彎豆冰
彎豆冰就是一球綠豆冰沙 一球紅豆冰沙跟少許蜜大紅豆，非常 非常 普通= =
恭喜爸爸順利完成50k 超級馬拉松！！！ 果然是我的第一名偶像！
下午一點起跑，傍晚六點五十六分完賽，在中午攝氏34度下跑步真的很硬很難跑！
附上爸爸跑步照：
http://ppt.cc/aXFV
第幾天了\(‵▽′)>: 174 小紅第四天
早餐: 香蕉x1根(70)
午餐: 土城超好吃冬瓜飯--- 地瓜葉 莧菜 番茄炒蛋 冬瓜飯(600)
清心烏龍綠無糖去冰(0)
下午點: 花生豆花(186)
晚餐: 豬腳肉(200) 番茄蛋花湯一碗(50) 炒麵一口(40)
蘋果(40) 紅心芭樂(20) 櫻桃(24) 旺旺醬油雪餅(80)
總熱量: 1310大卡
運動: X
熱量收支表: 0 + 1288 + 300 - 1310 = 278大卡
喝水量: 1500cc
今天的心情:
早上忙著選課跟復健，都沒時間吃早餐
幸好有選到理想的課也選到的西班牙文^_^ 大四18學分要加油！
快一個星期沒有運動了...明後天又要跟女籃去台南>\\\< 回來要好好規律運動！
晚上餵肉圓吃櫻桃，吃的血盆大口好像黑暗騎士的joker快笑死我了！！
肉圓不好笑不用錢照:
http://ppt.cc/lCoV
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.225.160.44
1F：→ bestlove15:是我們家東海(轉圈) 那個來還吃冰！ 09/10 23:32
2F：→ bestlove15:肉圓好艷麗XDDDDD 09/10 23:32
3F：→ bestlove15:妳們走門口旁的人行道齁！？那邊超遠的QQ 09/10 23:33
閃珊好細心地責罵>\\\<，因為天氣太熱 邊走的時候冰已經融化了:p沒有很冰！
我們走的就是那條，走了將近20分鐘才到！繞一大圈吶！！！
肉圓像是濃妝豔抹(睫毛又濃)的少女XD
4F：推 naiad:cindy爸好厲害 肉圓這樣好好笑XDDDD 09/10 23:54
真佩服我爸 哈哈:P 肉圓真的不好笑不用錢吧XDDD
※ 編輯: cindy9147 來自: 36.225.160.44 (09/10 23:58)
5F：推 bestlove15:哈哈對阿因為如果走學校裡面不需要那麼久 我常走XD 09/11 00:06
學校很美，感覺可以在草皮坐著聊天:)
6F：→ aliciahericc:拔拔的裝扮好專業～後面的阿桑都快暈倒的感覺 09/11 08:32
哈哈哈對啊，要跑步裝備一定要齊全！後面阿桑後來就幾乎用走的了:p
※ 編輯: cindy9147 來自: 36.225.163.244 (09/14 12:29)