作者cindy9147 (Cindy)
看板DietDiary
标题[日记] 我要健康瘦！ Day 173 Day 174
时间Mon Sep 10 21:55:14 2012
第几天了\(‵▽′)>: 173 小哄第三天
早餐: 沙拉面包(400) 豆浆(200)
午餐: X
下午点: 弯豆冰(250) 仙草少许(50) 小笼包半个(45) 大肠包小肠1/3个(190)
晚餐: 便当2/3个(500) 梨子1/4颗(20)
总热量: 1640大卡
运动: 走爬坡30 mins
热量收支表: 50 + 1288 + 300 - 1640 = -2大卡
喝水量: 2000cc
今天的心情:
因为陪爸爸路跑，因此全家人下台中到了东海大学
东海大学非常的大而美，校园里有大量的树跟草皮
从操场走到东海侧门的闹区就要走半小时(因为不熟路而绕了远路)
慕名到了"莲心冰 鸡爪冻" 没想到没有莲心冰只有弯豆冰
弯豆冰就是一球绿豆冰沙 一球红豆冰沙跟少许蜜大红豆，非常 非常 普通= =
恭喜爸爸顺利完成50k 超级马拉松！！！ 果然是我的第一名偶像！
下午一点起跑，傍晚六点五十六分完赛，在中午摄氏34度下跑步真的很硬很难跑！
附上爸爸跑步照：
http://ppt.cc/aXFV
第几天了\(‵▽′)>: 174 小红第四天
早餐: 香蕉x1根(70)
午餐: 土城超好吃冬瓜饭--- 地瓜叶 苋菜 番茄炒蛋 冬瓜饭(600)
清心乌龙绿无糖去冰(0)
下午点: 花生豆花(186)
晚餐: 猪脚肉(200) 番茄蛋花汤一碗(50) 炒面一口(40)
苹果(40) 红心芭乐(20) 樱桃(24) 旺旺酱油雪饼(80)
总热量: 1310大卡
运动: X
热量收支表: 0 + 1288 + 300 - 1310 = 278大卡
喝水量: 1500cc
今天的心情:
早上忙着选课跟复健，都没时间吃早餐
幸好有选到理想的课也选到的西班牙文^_^ 大四18学分要加油！
快一个星期没有运动了...明後天又要跟女篮去台南>\\\< 回来要好好规律运动！
晚上喂肉圆吃樱桃，吃的血盆大口好像黑暗骑士的joker快笑死我了！！
肉圆不好笑不用钱照:
http://ppt.cc/lCoV
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.225.160.44
1F：→ bestlove15:是我们家东海(转圈) 那个来还吃冰！ 09/10 23:32
2F：→ bestlove15:肉圆好艳丽XDDDDD 09/10 23:32
3F：→ bestlove15:你们走门口旁的人行道齁！？那边超远的QQ 09/10 23:33
闪珊好细心地责骂>\\\<，因为天气太热 边走的时候冰已经融化了:p没有很冰！
我们走的就是那条，走了将近20分钟才到！绕一大圈呐！！！
肉圆像是浓妆艳抹(睫毛又浓)的少女XD
4F：推 naiad:cindy爸好厉害 肉圆这样好好笑XDDDD 09/10 23:54
真佩服我爸 哈哈:P 肉圆真的不好笑不用钱吧XDDD
※ 编辑: cindy9147 来自: 36.225.160.44 (09/10 23:58)
5F：推 bestlove15:哈哈对阿因为如果走学校里面不需要那麽久 我常走XD 09/11 00:06
学校很美，感觉可以在草皮坐着聊天:)
6F：→ aliciahericc:拔拔的装扮好专业～後面的阿桑都快晕倒的感觉 09/11 08:32
哈哈哈对啊，要跑步装备一定要齐全！後面阿桑後来就几乎用走的了:p
※ 编辑: cindy9147 来自: 36.225.163.244 (09/14 12:29)