作者fnvy (fnvy)
看板DietDiary
標題[日記] 為了王品，拼了d1
時間Mon Sep 10 20:48:04 2012
早歺：自製三明治鮪魚，萵苣，蕃茄，
起士十三片吐）拿鐵一杯
午餐：白飯，牛肉一小塊，紅蘿蔔三塊，
高麗菜一份，蛋一個
晚餐：生煎包兩各，一個五仁酥餅
水：1000CC
運動：二個捷運站，爬樓梯七層
要認真重新開始我的鬥了，我不想輸了王品呀！
現在每天都要從蘆州去公司，可以稍微走多一點的路，
加上爬樓梯，希望運動量會夠
明天要加上喝紅豆水去除水腫，希望有效
還要儘量晚餐不要吃太多或是太晚吃
努力把體重降下來
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1F：推 yonglove:加油!! 09/16 00:38