作者fnvy (fnvy)
看板DietDiary
标题[日记] 为了王品，拼了d1
时间Mon Sep 10 20:48:04 2012
早歺：自制三明治鲔鱼，莴苣，蕃茄，
起士十三片吐）拿铁一杯
午餐：白饭，牛肉一小块，红萝卜三块，
高丽菜一份，蛋一个
晚餐：生煎包两各，一个五仁酥饼
水：1000CC
运动：二个捷运站，爬楼梯七层
要认真重新开始我的斗了，我不想输了王品呀！
现在每天都要从芦州去公司，可以稍微走多一点的路，
加上爬楼梯，希望运动量会够
明天要加上喝红豆水去除水肿，希望有效
还要尽量晚餐不要吃太多或是太晚吃
努力把体重降下来
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1F：推 yonglove:加油!! 09/16 00:38