第幾天了\(‵▽′)>:第十九天 早餐: 第五市場上海點心 肉羹麵 ．．．．．．．．一碗 大家便利商店買一送一甜筒 ．．．．．．．．一口 並非為了減肥只吃一口，純粹分心，只咬一口之後，走路不慎就這樣掉了 　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熱量粗估500Kcal 午餐: 肉包．．．．．．．．．．．．．．．．．．．兩顆 菜包．．．．．．．．．．．．．．．．．．．兩顆 　　　　福樂凍味調拿鐵咖啡凍．．．．．．．．．．．一瓶 　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熱量粗估1020Kcal 晚餐:　 蕃茄混蛋．．．．．．．．．．．．．．．．．一份 　　　　土雞蛋兩顆、蕃茄(與雞蛋差不多大)兩顆、洋蔥少許、乾香菇一朵、 龍鬚菜約50g、高麗菜約100g、蕃茄醬(便利商店)一包、龜甲萬醬油少許、 香油少許、黑麻油少許 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熱量粗估250-300Kcal 運動: 走路約四公里 喝水量: 800cc 今天的心情: 很討厭睡覺做夢，但偏偏一直夢！ 唉．．．．．．還書日一直拖著 凸凸禿禿以後我都會這樣叫你的 --

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