第幾天了\(‵▽′)>:24 ╔═══╦════════════════╦═══╦═══╦══╗ ║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 早餐 ║拉雅漢堡+自製鮮奶茶 ║ 750 ║10：00║ 90 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 中餐 ║青江菜雞蛋花枝丸麵 ║ 400 ║15：00║ 0 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 晚餐 ║什錦生魚片丼+味增湯*1碗 ║ 600 ║17：30║180 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 點心 ║純喫茶 ║ 200 ║ ║ 40 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 運動 ║NO ║ 0 ║ ║ ║ ╠═══╩════════════════╬═══╩═══╬══╣ ║ 總 計 ║ 1950 ║310 ║ ╚════════════════════╩═══════╩══╝ 喝水量：2000↑ 第幾天了\(‵▽′)>:25 ╔═══╦════════════════╦═══╦═══╦══╗ ║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 早餐 ║起士蛋餅+山藥薏仁漿 ║ 500 ║ 9：00║ 45 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 中餐 ║肉絲炒飯 ║ 800 ║14：00║ 60 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 晚餐 ║雞蛋糕*5個 ║ 250 ║ ║ 30 ║ ║ ║Q餅*1個 ║ 300 ║ ║ 40 ║ ║ ║燙青菜不加肉燥 ║ 100 ║ ║ 30 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 點心 ║鮮奶茶+香蒜厚片 ║ 500 ║ ║ 45 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 運動 ║NO ║ 0 ║ ║ ║ ╠═══╩════════════════╬═══╩═══╬══╣ ║ 總 計 ║ 2450 ║250 ║ ╚════════════════════╩═══════╩══╝ 喝水量：2000↑ 週末心情： (1)一整天都待在二輪電影院裡面~ 呼~ 坐到屁股都麻了XD 突然發現我喜歡的型是雷神索爾那樣~ 俊俏的臉蛋(？)可口的身體(XD) (2)當兵一個月體重就掉5公斤會不會太強阿阿阿阿阿阿阿阿 (3)朋友勸我待到年底領年終不要跟錢過不去.... (4)以為電話裡先把不開心的話題解決，晚餐就可以開開心心吃飯的我真是太天真了 我也知道我太過自我中心，但是當我抱怨的時候可不可以單純的拍拍我抱抱我 等我心情好一點恢復一點的時候再跟我說我的缺點 而不是打斷我斥責我說“你不可以都用你的角度想事情”“你太負面了” --

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