作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
標題[日記] 22歲要努力成長蛻變 Day3
時間Sun Sep 9 18:21:13 2012
第幾天了\(‵▽′)>:3 (9/8)
早餐:蔬果汁 + 蜂蜜紅豆薏仁豆奶 + 大燕麥片 + Special K 255大卡
午餐:鮭魚起司抹醬 + 蕎麥法國麵包 + 木瓜牛奶 417大卡
晚餐:涼拌洋蔥 + 豆干 + 雞肉 270大卡
總計:942大卡
運動:空踩腳踏車50分鐘 + 仰臥起坐150下 + 舉水瓶50下 + 臥姿抬臀20下 + Wave150下
+ 剪刀腳150下
喝水量:2500c.c.
今天的心情:
*按照食譜上做了涼拌洋蔥，刀工太爛洋蔥絲切太粗了
結果就是嗆味消不去，還是不要浪費食物硬著頭皮吃了
畢竟洋蔥是個好食物啊~~~
*自製了一罐焦糖奶油醬，明後天要來做司康
煮醬的時候飄出陣陣的焦糖香味(牛奶糖味!?)
好期待這次司康做出來的成果>///<
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◆ From: 114.34.16.54
1F：推 naiad:焦糖奶油醬聽起來就很好吃 09/09 20:35
2F：→ bestlove15:好厲害阿~ 09/09 22:31