作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
标题[日记] 22岁要努力成长蜕变 Day3
时间Sun Sep 9 18:21:13 2012
第几天了\(‵▽′)>:3 (9/8)
早餐:蔬果汁 + 蜂蜜红豆薏仁豆奶 + 大燕麦片 + Special K 255大卡
午餐:鲑鱼起司抹酱 + 荞麦法国面包 + 木瓜牛奶 417大卡
晚餐:凉拌洋葱 + 豆干 + 鸡肉 270大卡
总计:942大卡
运动:空踩脚踏车50分钟 + 仰卧起坐150下 + 举水瓶50下 + 卧姿抬臀20下 + Wave150下
+ 剪刀脚150下
喝水量:2500c.c.
今天的心情:
*按照食谱上做了凉拌洋葱，刀工太烂洋葱丝切太粗了
结果就是呛味消不去，还是不要浪费食物硬着头皮吃了
毕竟洋葱是个好食物啊~~~
*自制了一罐焦糖奶油酱，明後天要来做司康
煮酱的时候飘出阵阵的焦糖香味(牛奶糖味!?)
好期待这次司康做出来的成果>///<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54
1F：推 naiad:焦糖奶油酱听起来就很好吃 09/09 20:35
2F：→ bestlove15:好厉害阿~ 09/09 22:31