作者cindy9147 (Cindy)
看板DietDiary
標題[日記] 我要健康瘦！ Day 171 Day 172
時間Sat Sep 8 23:57:27 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 171 小紅第一天！
早餐: 不純正的冰火菠蘿油1/2個(200) 黃金奇異果x1顆(35)
午餐: 母女的店(泰式料理)--- 打拋豬肉 蝦醬高麗菜 椰奶綠咖哩 椒麻雞 乾煸四季豆
涼拌木瓜絲 椰奶西米露 白飯x1碗 (約700)
下午茶: 星巴克 玫瑰蜜香茶那堤半杯(100)
晚餐: 媽媽愛心晚餐--- 竹筍肉絲 地瓜葉 炸鱈魚1/2片 煎豬肉1片 山藥湯 (350)
晚點: 蝦味先一小把(70) 紅心芭樂2/3顆(50)
總熱量: 約1505大卡
運動: 拉筋
熱量收支表: 0 + 1288 + 300 - 1505 = 83大卡
喝水量: 1500cc
今天的心情:
中午女孩們小聚，多了一位好友的伴侶以及多了一位失聯已久的朋友
吃到超愛的泰國菜(超推薦椰奶系列的！)又跟好友相聚聊天，開心～～
第幾天了\(‵▽′)>: 172 小紅第二天
早餐: IKEA早餐--- 圓麵包 炒蛋 水煮青花菜 水煮胡蘿蔔 巧克力軟法x1/2個
雪碧雪梨茶x1/2杯 可樂x1/2杯 (550)
午餐: 基隆廟口--- 麵線羹(411) 包心粉圓豆花(160)
晚餐: 地瓜x1.5塊(100) 芭樂x1/4顆(20)
消夜: 泰山珍珠薏仁露1/3罐(68)
總熱量: 1309大卡
運動: 走路
喝水量: 2000cc
今天的心情:
早上坳不過男友想翹課，於是我們翹了法緒去IKEA吃早餐XD
(因為這個法緒課已經聽過了，現在是聽第二輪當複習:P)
下午跟爸媽姊姊去基隆，購入太陽眼鏡x1 NIKE短褲x1 NIKE跑褲x1 開心~~~~(轉圈圈)
明天爸爸要參加台中開廣盃50k 超級馬拉松，全家人都要下台中幫他加油(兼觀光XD)
聽說明天會很悶熱+紫外線很強，希望爸爸可以順利而且平安完跑。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.225.164.50
1F：推 naiad:你爸真的是運動健將耶 希望他跑得順利平安又愉快 09/09 00:06
謝謝nai~真是該祝福的都祝福到了:)
2F：推 nanosecond:超佩服 爸爸一直維持運動習慣很厲害 09/09 00:25
真的呀！而且他天生好動，能夠這樣健健康康的運動很棒！
3F：推 aliciahericc:每次拔拔跑馬拉松都讓大家經驗！great~ 09/09 08:27
對啊，50k光用想的就累了:P
4F：→ bestlove15:拔拔好猛 09/09 10:17
是的！他是我的第一名偶像:)
※ 編輯: cindy9147 來自: 36.225.160.44 (09/10 20:27)