作者cindy9147 (Cindy)
看板DietDiary
标题[日记] 我要健康瘦！ Day 171 Day 172
时间Sat Sep 8 23:57:27 2012
第几天了\(‵▽′)>: 171 小红第一天！
早餐: 不纯正的冰火菠萝油1/2个(200) 黄金奇异果x1颗(35)
午餐: 母女的店(泰式料理)--- 打抛猪肉 虾酱高丽菜 椰奶绿咖哩 椒麻鸡 乾煸四季豆
凉拌木瓜丝 椰奶西米露 白饭x1碗 (约700)
下午茶: 星巴克 玫瑰蜜香茶那堤半杯(100)
晚餐: 妈妈爱心晚餐--- 竹笋肉丝 地瓜叶 炸鳕鱼1/2片 煎猪肉1片 山药汤 (350)
晚点: 虾味先一小把(70) 红心芭乐2/3颗(50)
总热量: 约1505大卡
运动: 拉筋
热量收支表: 0 + 1288 + 300 - 1505 = 83大卡
喝水量: 1500cc
今天的心情:
中午女孩们小聚，多了一位好友的伴侣以及多了一位失联已久的朋友
吃到超爱的泰国菜(超推荐椰奶系列的！)又跟好友相聚聊天，开心～～
第几天了\(‵▽′)>: 172 小红第二天
早餐: IKEA早餐--- 圆面包 炒蛋 水煮青花菜 水煮胡萝卜 巧克力软法x1/2个
雪碧雪梨茶x1/2杯 可乐x1/2杯 (550)
午餐: 基隆庙口--- 面线羹(411) 包心粉圆豆花(160)
晚餐: 地瓜x1.5块(100) 芭乐x1/4颗(20)
消夜: 泰山珍珠薏仁露1/3罐(68)
总热量: 1309大卡
运动: 走路
喝水量: 2000cc
今天的心情:
早上坳不过男友想翘课，於是我们翘了法绪去IKEA吃早餐XD
(因为这个法绪课已经听过了，现在是听第二轮当复习:P)
下午跟爸妈姊姊去基隆，购入太阳眼镜x1 NIKE短裤x1 NIKE跑裤x1 开心~~~~(转圈圈)
明天爸爸要参加台中开广盃50k 超级马拉松，全家人都要下台中帮他加油(兼观光XD)
听说明天会很闷热+紫外线很强，希望爸爸可以顺利而且平安完跑。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.225.164.50
1F：推 naiad:你爸真的是运动健将耶 希望他跑得顺利平安又愉快 09/09 00:06
谢谢nai~真是该祝福的都祝福到了:)
2F：推 nanosecond:超佩服 爸爸一直维持运动习惯很厉害 09/09 00:25
真的呀！而且他天生好动，能够这样健健康康的运动很棒！
3F：推 aliciahericc:每次拔拔跑马拉松都让大家经验！great~ 09/09 08:27
对啊，50k光用想的就累了:P
4F：→ bestlove15:拔拔好猛 09/09 10:17
是的！他是我的第一名偶像:)
※ 编辑: cindy9147 来自: 36.225.160.44 (09/10 20:27)