作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第10天
時間Sat Sep 8 23:05:45 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 9/8 day10
體重：77.6
體脂：24.5
基礎代謝：1726
骨骼筋率：32.7
早餐：墨西哥莎莎捲(150)， 無糖拿鐵250CC(100)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：糙米飯1碗(350)，土魠魚(80)，麻辣皮蛋豆腐(100)，燙青菜(20)，筍湯(60)，蘋
果4片(80)
下午茶：無糖豆漿250cc(100)
晚餐: 糙米飯半碗(150)，麻辣皮蛋豆腐(100)，燙青菜(20)，筍湯(60)，文旦2片(20)
宵夜：無糖豆漿500cc(200)
合計：1690
運動: 腳踏車30分鐘，屈膝捲腹20下
喝水量: 2000CC
今天的心情:
諸事不順，事與願違。一整天身邊發生的事都和自己的意料截然不同，挫折感油然而
生。好累！
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◆ From: 114.40.230.12