作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
标题[日记] 健康日记第10天
时间Sat Sep 8 23:05:45 2012
第几天了\(‵▽′)>： 9/8 day10
体重：77.6
体脂：24.5
基础代谢：1726
骨骼筋率：32.7
早餐：墨西哥莎莎卷(150)， 无糖拿铁250CC(100)
早午餐：无糖拿铁250CC(100)
午餐：糙米饭1碗(350)，土魠鱼(80)，麻辣皮蛋豆腐(100)，烫青菜(20)，笋汤(60)，苹
果4片(80)
下午茶：无糖豆浆250cc(100)
晚餐: 糙米饭半碗(150)，麻辣皮蛋豆腐(100)，烫青菜(20)，笋汤(60)，文旦2片(20)
宵夜：无糖豆浆500cc(200)
合计：1690
运动: 脚踏车30分钟，屈膝卷腹20下
喝水量: 2000CC
今天的心情:
诸事不顺，事与愿违。一整天身边发生的事都和自己的意料截然不同，挫折感油然而
生。好累！
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◆ From: 114.40.230.12