作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第9天
時間Fri Sep 7 23:40:24 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 9/7 day9
體重：78
體脂：24.9
基礎代謝：1729
骨骼筋率：32.3
早餐：洋蔥牛米漢堡(350)， 無糖拿鐵250CC(100)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：川辣牛肉麵(600)，麻辣皮蛋1顆(80)，西瓜1片(60)
下午茶：起士蛋糕(150)
晚餐: 清蒸花蟹六兩重(100)，冬粉1把(70)，紅豆薏仁半碗(200)
宵夜：無糖豆漿250cc(100)
合計：1910
運動: 滑步機20分鐘，屈膝捲腹20下
喝水量: 2500CC
今天的心情:
秋蟹肥美，好吃又低卡，感謝大自然的體貼，讓減肥中的我還能如此大啖美食而不會
有罪惡感。
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◆ From: 114.40.216.229