作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
标题[日记] 健康日记第9天
时间Fri Sep 7 23:40:24 2012
第几天了\(‵▽′)>： 9/7 day9
体重：78
体脂：24.9
基础代谢：1729
骨骼筋率：32.3
早餐：洋葱牛米汉堡(350)， 无糖拿铁250CC(100)
早午餐：无糖拿铁250CC(100)
午餐：川辣牛肉面(600)，麻辣皮蛋1颗(80)，西瓜1片(60)
下午茶：起士蛋糕(150)
晚餐: 清蒸花蟹六两重(100)，冬粉1把(70)，红豆薏仁半碗(200)
宵夜：无糖豆浆250cc(100)
合计：1910
运动: 滑步机20分钟，屈膝卷腹20下
喝水量: 2500CC
今天的心情:
秋蟹肥美，好吃又低卡，感谢大自然的体贴，让减肥中的我还能如此大啖美食而不会
有罪恶感。
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◆ From: 114.40.216.229