作者W3837 (靜止到沒人察覺)
看板DietDiary
標題[日記] 倒數12日-黃金大整修
時間Fri Sep 7 07:52:36 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 倒數12日 尾數3.5
早餐: 香蕉 x1
Costco藍莓貝果 x1
無糖豆漿 500cc
點心: ZERO+1/4檸檬 約 250cc
午餐: 員工餐廳
-飯 小碗
-筍乾 一格
-龍鬚菜 一格
-空心菜 滿過一格
-糖醋排骨 3塊
-川燙豬舌/菊花肉之類的 7-8片
梨子 一顆
晚餐: 麵線糊 (小) 一碗
運動: 跑步機 快走 60MINS 5km
喝水量: 300cc 水
今天的心情:
+ 結果昨晚吃了好大碗的鮮蝦混飩湯，邊運動還邊打嗝，卻一次少了1kg @@
+ 人家說 想瘦臉 想一次瘦全身 就是要快走這種有氧運動
現在我對有氧舞蹈都興趣缺缺，倒是快走跑步機都盡量1hr 看看有沒有差
+ 生日快到了... 一年沒進度的體重... 我已經想好要許什麼願了
+ 9/07 做臉， 預計做臉完再去跑步機運動一下
$ 9/08 or 9/15 頭髮整理 (預計剪+染)
$ 9/20 首次嘗試種睫毛
$ 9/22 快樂的出帆，耶!!
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1F：→ aliciahericc:要po上變身照喔！！加油！ 09/07 08:11
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