作者shan0525 (米菲比比)
看板DietDiary
標題[日記] 我要告別厚片人0905
時間Thu Sep 6 23:41:33 2012
天數：Day9
早餐：奇異果2顆、M美式咖啡無糖一奶球1杯
午餐：蘋果6片、小蕃茄10顆、M鮮蔬火腿蛋堡1個
晚餐：絲瓜煮雞腿排(絲瓜約1碗；雞腿排一片)
喝水：約1500cc、雙健茶王300cc
運動：無
便便：有
心情：
■漢堡本來是早餐想要奢侈的慢慢享用的 但今天從一開盤就忙到沒時間進食只好淪為午餐了 orz
■晚餐把costco的雞腿排切塊後為了能好吃點我先乾煎過，然後用餐巾紙把鍋裡多餘的雞油都吸乾淨後再把絲瓜丟進去加水一起煨煮，應該可以降低不少油脂攝取量吧@@ 加了少許鹽巴、烏醋跟米酒，噢.. 連湯都好好喝(^o^)/
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◆ From: 49.214.238.242
1F：→ nanosecond:看起來好好喝喔!! 09/07 05:18
2F：→ shan0525:絲瓜真是好物！(^^)／ 09/07 16:42