作者shan0525 (米菲比比)
看板DietDiary
标题[日记] 我要告别厚片人0905
时间Thu Sep 6 23:41:33 2012
天数：Day9
早餐：奇异果2颗、M美式咖啡无糖一奶球1杯
午餐：苹果6片、小蕃茄10颗、M鲜蔬火腿蛋堡1个
晚餐：丝瓜煮鸡腿排(丝瓜约1碗；鸡腿排一片)
喝水：约1500cc、双健茶王300cc
运动：无
便便：有
心情：
■汉堡本来是早餐想要奢侈的慢慢享用的 但今天从一开盘就忙到没时间进食只好沦为午餐了 orz
■晚餐把costco的鸡腿排切块後为了能好吃点我先乾煎过，然後用餐巾纸把锅里多余的鸡油都吸乾净後再把丝瓜丢进去加水一起煨煮，应该可以降低不少油脂摄取量吧@@ 加了少许盐巴、乌醋跟米酒，噢.. 连汤都好好喝(^o^)/
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◆ From: 49.214.238.242
1F：→ nanosecond:看起来好好喝喔!! 09/07 05:18
2F：→ shan0525:丝瓜真是好物！(^^)／ 09/07 16:42