第幾天了\(‵▽′)>： 9/6 day8 體重：77.6 體脂：24.8 基礎代謝：1723 骨骼筋率：32.3 早餐：墨西哥雞肉捲半條(200)， 無糖拿鐵250CC(100) 早午餐：無糖拿鐵250CC(100) 午餐：辛拉麵(500)，蘋果2塊(50) 下午茶：無糖豆漿250cc(100) 晚餐: 糙米飯半碗(150)，煎土魠魚(100)，筍湯(40)，燙青菜(20)，西瓜半塊(30) 宵夜：紅豆薏仁1碗(400) 合計：1790 運動: 曲線槓鈴50分鐘，屈膝捲腹20下 喝水量: 2500CC 今天的心情: 忙碌的一天，備忘錄一堆事情都卡在今天。但更慘的是，時間精神花下去，進度卻很 有限。 今日事今日畢?今天未必！因為 我 完 全 不 打 算 熬 夜 時間到，不囉唆，先躺平再說。 --

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