作者dyupi (一期一會)
看板DietDiary
標題[日記] 努力減肥10公斤 14
時間Wed Sep 5 15:10:14 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 版上14天
早餐: 蘋果*1(116.6卡)、地瓜25元(約280卡)
午餐: 素食自助餐(含西瓜一片) (約800卡)
晚餐: 地瓜25元(約280卡)、無糖豆漿*1(160卡)，中華豆花*2(192卡)
運動: 肌力+伸展50分，飛輪30分，踩步機30分
喝水量: 1000左右
今天的心情:
體重：63.4 KG(上廁所後) 體脂36.5%
今天… 又在看戲了，公司總是要有個任性的人演戲
才有看頭？
其實我也不曉得該說什麼，有想說不然等我瘦下來再換工作好了
但就是還在舒適圈中跨不出去
怎樣才會更有勇氣，做對的事？！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.20.104.63
※ 編輯: dyupi 來自: 211.20.104.63 (09/05 15:11)
1F：推 naiad:加油 勇氣（遞 09/05 15:28
2F：推 bestlove15:一起加油!:) 09/05 15:28
3F：→ dyupi:謝謝兩位，希望我更有勇氣 ^^ 09/05 18:07
※ 編輯: dyupi 來自: 114.43.165.10 (09/05 22:12)