作者dyupi (一期一会)
看板DietDiary
标题[日记] 努力减肥10公斤 14
时间Wed Sep 5 15:10:14 2012
第几天了\(‵▽′)>: 版上14天
早餐: 苹果*1(116.6卡)、地瓜25元(约280卡)
午餐: 素食自助餐(含西瓜一片) (约800卡)
晚餐: 地瓜25元(约280卡)、无糖豆浆*1(160卡)，中华豆花*2(192卡)
运动: 肌力+伸展50分，飞轮30分，踩步机30分
喝水量: 1000左右
今天的心情:
体重：63.4 KG(上厕所後) 体脂36.5%
今天… 又在看戏了，公司总是要有个任性的人演戏
才有看头？
其实我也不晓得该说什麽，有想说不然等我瘦下来再换工作好了
但就是还在舒适圈中跨不出去
怎样才会更有勇气，做对的事？！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.20.104.63
※ 编辑: dyupi 来自: 211.20.104.63 (09/05 15:11)
1F：推 naiad:加油 勇气（递 09/05 15:28
2F：推 bestlove15:一起加油!:) 09/05 15:28
3F：→ dyupi:谢谢两位，希望我更有勇气 ^^ 09/05 18:07
※ 编辑: dyupi 来自: 114.43.165.10 (09/05 22:12)