作者faith520 (Jin)
看板DietDiary
標題[日記] 減肥是終身事業（八十四）
時間Wed Sep 5 10:19:42 2012
第幾天了\(‵▽′)>:9/4
空腹體重:48.0kg
早餐:巧克力厚片吐司
約400kcal
午點:全麥吐司*2+美奶滋
約250kcal
午餐:台酒花雕雞泡麵(僅吃料不喝湯)
約450kcal
晚餐:大燕麥片+蔓越莓果乾+統一無糖豆漿
約350kcal
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total 約 1450kcal
運動:慢跑 15 mins
喝水量:2500c.c
今天的心情:
呼~~~~
又去nike夜跑~!!!
一週最開心的日子吧!!
腦袋空白的跟大家一起跑......
只是卡了太多人
速度快快慢慢挺麻煩的!!!
有一天我一定要跑完程!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.232.211.226
1F：推 bestlove15:一定可以的:3 09/05 10:24
2F：→ faith520:恩呀!! 昨天只跑了半程!! 除了腳的問題 其他都還好!!! 09/05 10:29
3F：→ bestlove15:要養好才可以盡力跑!:D 09/05 11:18
4F：→ faith520:目前大概知道是落腳姿勢的問題 就等星期五看醫生 其他的 09/05 12:00
5F：→ faith520:就自己先只輕鬆跑就好了!! 09/05 12:00