作者faith520 (Jin)
看板DietDiary
标题[日记] 减肥是终身事业（八十四）
时间Wed Sep 5 10:19:42 2012
第几天了\(‵▽′)>:9/4
空腹体重:48.0kg
早餐:巧克力厚片吐司
约400kcal
午点:全麦吐司*2+美奶滋
约250kcal
午餐:台酒花雕鸡泡面(仅吃料不喝汤)
约450kcal
晚餐:大燕麦片+蔓越莓果乾+统一无糖豆浆
约350kcal
---------------------------------------------------------------------------
total 约 1450kcal
运动:慢跑 15 mins
喝水量:2500c.c
今天的心情:
呼~~~~
又去nike夜跑~!!!
一周最开心的日子吧!!
脑袋空白的跟大家一起跑......
只是卡了太多人
速度快快慢慢挺麻烦的!!!
有一天我一定要跑完程!!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.232.211.226
1F：推 bestlove15:一定可以的:3 09/05 10:24
2F：→ faith520:恩呀!! 昨天只跑了半程!! 除了脚的问题 其他都还好!!! 09/05 10:29
3F：→ bestlove15:要养好才可以尽力跑!:D 09/05 11:18
4F：→ faith520:目前大概知道是落脚姿势的问题 就等星期五看医生 其他的 09/05 12:00
5F：→ faith520:就自己先只轻松跑就好了!! 09/05 12:00