第幾天了\(‵▽′)>:35 (60.6) 早午餐:烤五花肉飯(白飯半碗+烤五花肉+胡瓜+豆干+魚丸) 紅茶 晚餐:義大利麵(義大利麵+白醬+奶油+培根+起司) 運動:走路一小時 毛巾操+按摩 喝水量:1000左右 今天的心情:吃的很墮落的一天(掩面) 本來是打算晚上吃少一點所以中午吃的很放縱 結果晚上同學打來說要煮義大利麵要不要一起吃 很沒定力的就去了>_< 所以吃完一起去操場走了一個小時~ 希望多少有彌補一些~~~ 話說今天去康是美測了體脂跟基代~ 才發現自己家的體重計好像很不準Orz 體重差了一公斤也就算了 體脂整整差了7%囧 害我一直自我感覺良好25%多一點好像沒有超過標準值很多 結果測出來是32%〒﹏〒 --

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