作者bestlove15 (閃珊)
看板DietDiary
標題[日記] 417
時間Mon Sep 3 12:19:17 2012
第幾天了\(‵▽′)>:417
早餐:藍莓貝果夾快樂牛 270+35=305 奇異果*2 80 無子葡萄*5 30 楊桃*3 9
芒果*3 60 484
午餐:
http://ppt.cc/nYDc 飯150 菜230 肉200 580 $40
午點:小根牛奶棒30 七七乳加一小條43 旺旺銀雪仙貝一包 62
晚餐:愛麵族鍋燒麵*1 (加一點高湯塊+一把金針菇) 304+20=324 一塊煎土魠魚 100 424
運動完:3/4杯無糖青草茶 0 無糖優格*1 99 芭樂3塊35 134
花費:40+35=75
熱量:1757
運動:x-bike 32MINS 18km 410卡 阻力5 轉速31~37
喝水量:2600+400cc加酵素的水
今天的心情:
調回正常生活~~可以穿舊泳衣但要找一下泳帽跟泳鏡XD
耶比(轉圈)
May Queen真是太灑狗血了QQ
九月了啊...(遠目)
看電視可以度過好棒的x-bike時間
不過我想今天要早點睡來看一下我好久沒看的課外書了:3
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鷛ψ ─ ＝＼ ▌ ◥ ◤◥◤▅▅ ┴╰┘ ‧ ’
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◆ From: 114.38.243.104
1F：推 aliciahericc:9月了～要趕快抓緊時間去游泳 09/03 13:02
2F：推 christele:秋老虎要來了 09/03 13:03
3F：→ aliciahericc:閃珊你中午吃這樣應該只有500左右耶！ 09/03 13:06
4F：→ bestlove15:可是我想說高麗菜很多所以有多估一些菜熱量OAO 09/03 13:44
5F：→ bestlove15:食慾之秋(淚) 09/03 13:44
6F：推 crainw:我媽也有看!!!!!!!!!!!!!! 09/03 13:54
7F：→ bestlove15:寶貝總是在提醒我我是老人! 09/03 13:58
8F：→ aliciahericc:閃珊兒～不知道為什麼邊上班邊上Ｂ就有一種爽感～ 09/03 15:19
9F：→ aliciahericc:哈哈哈～～～希望能一直這麼悠哉～ 09/03 15:19
10F：推 kopapa1116:食慾之秋XD 09/03 15:36
11F：→ bestlove15:希望可以喔！！！！加油~~<3 小薛:Q^Q 09/03 15:37
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.38.243.104 (09/03 15:39)
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.38.243.104 (09/03 17:02)
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.38.243.104 (09/03 17:28)
12F：→ naiad:夏天快要走了 09/03 18:08
13F：推 crainw:快別這麼說~我都會跟著看XD 09/03 18:37
14F：→ bestlove15:夏天掰掰 秋裝(招手) (誤) 09/03 21:05
15F：→ bestlove15:寶貝:那只好一起囉^_< 09/03 21:05
※ 編輯: bestlove15 來自: 118.171.250.22 (09/03 21:10)
16F：→ tsaiichien:高雄變好冷喔！！討厭 09/03 22:16
17F：→ bestlove15:晚上真的涼了 09/03 22:28
18F：推 tsaiichien:我最討厭冬天QAQ 搬去南半球XDD 09/03 22:44
19F：→ bestlove15:那半年要移一次XD 09/03 23:17
20F：推 nanosecond:搬去赤道比較划算 09/03 23:45