作者bestlove15 (闪珊)
看板DietDiary
标题[日记] 417
时间Mon Sep 3 12:19:17 2012
第几天了\(‵▽′)>:417
早餐:蓝莓贝果夹快乐牛 270+35=305 奇异果*2 80 无子葡萄*5 30 杨桃*3 9
芒果*3 60 484
午餐:
http://ppt.cc/nYDc 饭150 菜230 肉200 580 $40
午点:小根牛奶棒30 七七乳加一小条43 旺旺银雪仙贝一包 62
晚餐:爱面族锅烧面*1 (加一点高汤块+一把金针菇) 304+20=324 一块煎土魠鱼 100 424
运动完:3/4杯无糖青草茶 0 无糖优格*1 99 芭乐3块35 134
花费:40+35=75
热量:1757
运动:x-bike 32MINS 18km 410卡 阻力5 转速31~37
喝水量:2600+400cc加酵素的水
今天的心情:
调回正常生活~~可以穿旧泳衣但要找一下泳帽跟泳镜XD
耶比(转圈)
May Queen真是太洒狗血了QQ
九月了啊...(远目)
看电视可以度过好棒的x-bike时间
不过我想今天要早点睡来看一下我好久没看的课外书了:3
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鷛ψ ─ ＝＼ ▌ ◥ ◤◥◤▅▅ ┴╰┘ ‧ ’
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◆ From: 114.38.243.104
1F：推 aliciahericc:9月了～要赶快抓紧时间去游泳 09/03 13:02
2F：推 christele:秋老虎要来了 09/03 13:03
3F：→ aliciahericc:闪珊你中午吃这样应该只有500左右耶！ 09/03 13:06
4F：→ bestlove15:可是我想说高丽菜很多所以有多估一些菜热量OAO 09/03 13:44
5F：→ bestlove15:食慾之秋(泪) 09/03 13:44
6F：推 crainw:我妈也有看!!!!!!!!!!!!!! 09/03 13:54
7F：→ bestlove15:宝贝总是在提醒我我是老人! 09/03 13:58
8F：→ aliciahericc:闪珊儿～不知道为什麽边上班边上Ｂ就有一种爽感～ 09/03 15:19
9F：→ aliciahericc:哈哈哈～～～希望能一直这麽悠哉～ 09/03 15:19
10F：推 kopapa1116:食慾之秋XD 09/03 15:36
11F：→ bestlove15:希望可以喔！！！！加油~~<3 小薛:Q^Q 09/03 15:37
※ 编辑: bestlove15 来自: 114.38.243.104 (09/03 15:39)
※ 编辑: bestlove15 来自: 114.38.243.104 (09/03 17:02)
※ 编辑: bestlove15 来自: 114.38.243.104 (09/03 17:28)
12F：→ naiad:夏天快要走了 09/03 18:08
13F：推 crainw:快别这麽说~我都会跟着看XD 09/03 18:37
14F：→ bestlove15:夏天掰掰 秋装(招手) (误) 09/03 21:05
15F：→ bestlove15:宝贝:那只好一起罗^_< 09/03 21:05
※ 编辑: bestlove15 来自: 118.171.250.22 (09/03 21:10)
16F：→ tsaiichien:高雄变好冷喔！！讨厌 09/03 22:16
17F：→ bestlove15:晚上真的凉了 09/03 22:28
18F：推 tsaiichien:我最讨厌冬天QAQ 搬去南半球XDD 09/03 22:44
19F：→ bestlove15:那半年要移一次XD 09/03 23:17
20F：推 nanosecond:搬去赤道比较划算 09/03 23:45