作者MOSMOSMOSMOS (BURGER)
看板DietDiary
標題[日記] 目標46-7
時間Sun Sep 2 22:56:47 2012
第幾天了\(‵▽′)>:9/2
早餐:睡覺
午餐:民生米糕+柴魚湯 (民生米糕真是超~級~小~~
下午茶:呼嚕咖啡-抹茶拿鐵
晚餐:giocoso-青醬蛤蜊義大利麵.濃湯.柚子蜜茶.薯條
嘴癢:酷聖石中
運動:五行操30分.鄭多燕30分
喝水量:綠茶+水1000西西?
今天的心情:
失望....
山東的表演....唉~
以後還是看她美美的人就好了...
晚餐吃超多!!!!
還有
竊聽風暴超好看超感人雞皮疙瘩到不行!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.145.77
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS 來自: 118.170.145.77 (09/02 22:58)
1F：推 bxc:MOS姊姊不愛喝水厚! 09/02 23:52
其實我發現平常我有喝到1500西西耶
水1000+綠茶500
好像有什麼碗糕醫生之類的說
一天水量是體重1公斤*30西西
是嗎XD
2F：推 nanosecond:沒錯真的很好看! 09/03 01:46
最後一幕大飆淚!!!
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS 來自: 210.69.124.37 (09/03 08:26)
3F：推 tsaiichien:飲料不能算是喝水量唷～喝水量就只能算水 09/03 08:44
4F：→ tsaiichien:竊聽風暴真的很好看!!!! 09/03 08:44
我的綠茶是綠茶包+水耶不是搖搖杯
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS 來自: 210.69.124.37 (09/03 09:15)
5F：推 tsaiichien:一樣不算是水呀!水加幾滴檸檬或白開水那種才能算水... 09/03 09:17
6F：→ tsaiichien:綠茶包+水出來等於綠茶 09/03 09:18
7F：→ tsaiichien:你的1500算是水分攝取量 喝水量只有1000 09/03 09:19
你覺得不算就不算囉~
這是我的日記
我認為這就是我的喝水量...
我要是把綠茶除外水喝到1500西西
我是覺得沒必要
因為我的身體就是需要這些水分就夠了
還是謝謝你
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS 來自: 210.69.124.37 (09/03 10:33)
8F：推 nanosecond:我之前網路上有看到喝水量在體重*30~45都ok 09/03 10:55
我也曾經看書
他說不要勉強自己喝水
喝水也要看時間
最好是覺得渴了再喝水
所以我綜合起來
這樣的水量OK
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS 來自: 210.69.124.37 (09/03 11:57)
9F：→ emotions136:等你渴了再喝，身體早就鬧旱災了 09/03 19:14
我從頭到尾那裡說我渴了才喝= =
那只是研究說的 非我所說
而我重點是奉行裡面的
不多喝喝剛好
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS 來自: 203.203.36.177 (09/03 22:26)