第幾天了\(‵▽′)>： 9/2 day4 體重：77.8 體脂：25.1 基礎代謝：1711 骨骼筋率：30.3 早餐： 麥芽核桃麵包(250)，無糖拿鐵250CC(100) 早午餐：無糖拿鐵250CC(100)，葡萄10顆(60) 午餐：御便當(700) 下午茶：旗魚黑輪1條(120)，筒仔米糕半碗(150) 晚餐: 糙米飯半碗(150)，乾煎土魠魚一小塊(150)，燙青菜(20)，葡萄10顆(60) 宵夜：蔥花麵包(150)，無糖優格(95) 合計：2105 運動: 高強度飛輪50分鐘，屈膝捲腹20下 喝水量: 3500CC 今天的心情: 紅毛港一日遊，又熱又曬。不過看到大海，大船，大螃蟹，開朗的心情也就像地平線 一樣無限伸展。 買回來的大螃蟹蒸好切好上桌，想一想還是別碰，請女王和小王子分著吃了，看著她們滿 足的表情，可以讓自己更有動力。 --

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