第几天了\(‵▽′)>： 9/2 day4 体重：77.8 体脂：25.1 基础代谢：1711 骨骼筋率：30.3 早餐： 麦芽核桃面包(250)，无糖拿铁250CC(100) 早午餐：无糖拿铁250CC(100)，葡萄10颗(60) 午餐：御便当(700) 下午茶：旗鱼黑轮1条(120)，筒仔米糕半碗(150) 晚餐: 糙米饭半碗(150)，乾煎土魠鱼一小块(150)，烫青菜(20)，葡萄10颗(60) 宵夜：葱花面包(150)，无糖优格(95) 合计：2105 运动: 高强度飞轮50分钟，屈膝卷腹20下 喝水量: 3500CC 今天的心情: 红毛港一日游，又热又晒。不过看到大海，大船，大螃蟹，开朗的心情也就像地平线 一样无限伸展。 买回来的大螃蟹蒸好切好上桌，想一想还是别碰，请女王和小王子分着吃了，看着她们满 足的表情，可以让自己更有动力。 --

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