作者coraline0213 (coraline)
看板DietDiary
標題[日記] 倒數第43天
時間Sun Sep 2 12:27:14 2012
倒數第43天了\(‵▽′)>:
早餐:厚片巧克力吐司+檸檬汁
午餐:半碗糙米飯+半盤花椰菜+半盤香菇金針菇培根蛋
晚餐:同午餐@@"
點心:芭樂牛奶
運動:30min鄭多燕
喝水量:1500c.c
今天的心情:
之前一直想減到46
但仔細想想發現
以我30%體脂肪55公斤想減到46
那不就把肌肉一起減掉了 總不可能全減脂肪吧 這樣體脂防剩10%耶
於是決定減到50就好了
但體脂肪希望能在20~22%
加油加油
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◆ From: 59.104.114.33
1F：推 cindy9147:加油加油！ 09/02 19:02
2F：→ nanosecond:很棒耶~ 有算過的目標比較健康喔! 09/02 20:00
3F：→ coraline0213:謝謝~~^^我會繼續加油 09/05 10:36