作者coraline0213 (coraline)
看板DietDiary
标题[日记] 倒数第43天
时间Sun Sep 2 12:27:14 2012
倒数第43天了\(‵▽′)>:
早餐:厚片巧克力吐司+柠檬汁
午餐:半碗糙米饭+半盘花椰菜+半盘香菇金针菇培根蛋
晚餐:同午餐@@"
点心:芭乐牛奶
运动:30min郑多燕
喝水量:1500c.c
今天的心情:
之前一直想减到46
但仔细想想发现
以我30%体脂肪55公斤想减到46
那不就把肌肉一起减掉了 总不可能全减脂肪吧 这样体脂防剩10%耶
於是决定减到50就好了
但体脂肪希望能在20~22%
加油加油
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.114.33
1F：推 cindy9147:加油加油！ 09/02 19:02
2F：→ nanosecond:很棒耶~ 有算过的目标比较健康喔! 09/02 20:00
3F：→ coraline0213:谢谢~~^^我会继续加油 09/05 10:36