作者rw875 ()
看板DietDiary
標題[日記] 第30天 目標3個月30公斤!!!!!
時間Sat Sep 1 22:39:52 2012
第幾天了\(‵▽′)>:30 112 to 82 目前103公斤
早餐:蚵仔麵線
午餐:奇異果 蘋果
晚餐:半個雞腿便當+紅茶
運動:
喝水量:2000
今天的心情:
謝謝昨天一些版友提供的意見
我會虛心接受的
但是我真的很想快速瘦下來
我很怕這種心情會不見
當了六年的胖子
期間我失去了很多機會
但 這次 我不想再失去這次的機會
所以我必須用很快的速度瘦下來
謝謝大家的關心與指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.46.39
1F：→ emotions136:那我只能說我建議你不要以單獨水果或蔬菜代替正餐 09/01 22:48
2F：→ emotions136:飲料跟勾芡的東西也不要吃 09/01 22:48
3F：→ emotions136:正常吃，花點時間運動（健走），我想不難有成績 09/01 22:49
4F：→ emotions136:你在慢性自殺，你知道嗎？ 09/01 22:51
5F：推 kopapa1116:我正常吃(偶爾大吃)多運動 三個月最多瘦24.1kg而已@@ 09/01 22:59
6F：推 kopapa1116:剛剛看你最近幾天的日記 真怕你把身體搞壞QQ 09/01 23:07
7F：→ kopapa1116:如果可以的話 PO數據給板友們規劃減肥菜單給你參考一下 09/01 23:08
8F：推 nanosecond:板上的大家大部分都是減出心得 也成功維持的 09/02 02:07
9F：→ nanosecond:你現在的方法就是大家都試過 不能維持 所以才會勸你 09/02 02:08
10F：→ nanosecond:真的是要下決心好好努力 不吃是最不費力氣也最差的方法 09/02 02:11
11F：推 serenatw:用激烈飢餓快速減體重者 因短時間成效太好 這種人通常是 09/02 02:33
12F：→ serenatw:不會聽進去所謂運動瘦身法 唯有復胖更胖或身體出現嚴重 09/02 02:34
13F：→ serenatw:病痛 可能才會覺悟... 09/02 02:35