作者rw875 ()
看板DietDiary
标题[日记] 第30天 目标3个月30公斤!!!!!
时间Sat Sep 1 22:39:52 2012
第几天了\(‵▽′)>:30 112 to 82 目前103公斤
早餐:蚵仔面线
午餐:奇异果 苹果
晚餐:半个鸡腿便当+红茶
运动:
喝水量:2000
今天的心情:
谢谢昨天一些版友提供的意见
我会虚心接受的
但是我真的很想快速瘦下来
我很怕这种心情会不见
当了六年的胖子
期间我失去了很多机会
但 这次 我不想再失去这次的机会
所以我必须用很快的速度瘦下来
谢谢大家的关心与指教
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.46.39
1F：→ emotions136:那我只能说我建议你不要以单独水果或蔬菜代替正餐 09/01 22:48
2F：→ emotions136:饮料跟勾芡的东西也不要吃 09/01 22:48
3F：→ emotions136:正常吃，花点时间运动（健走），我想不难有成绩 09/01 22:49
4F：→ emotions136:你在慢性自杀，你知道吗？ 09/01 22:51
5F：推 kopapa1116:我正常吃(偶尔大吃)多运动 三个月最多瘦24.1kg而已@@ 09/01 22:59
6F：推 kopapa1116:刚刚看你最近几天的日记 真怕你把身体搞坏QQ 09/01 23:07
7F：→ kopapa1116:如果可以的话 PO数据给板友们规划减肥菜单给你参考一下 09/01 23:08
8F：推 nanosecond:板上的大家大部分都是减出心得 也成功维持的 09/02 02:07
9F：→ nanosecond:你现在的方法就是大家都试过 不能维持 所以才会劝你 09/02 02:08
10F：→ nanosecond:真的是要下决心好好努力 不吃是最不费力气也最差的方法 09/02 02:11
11F：推 serenatw:用激烈饥饿快速减体重者 因短时间成效太好 这种人通常是 09/02 02:33
12F：→ serenatw:不会听进去所谓运动瘦身法 唯有复胖更胖或身体出现严重 09/02 02:34
13F：→ serenatw:病痛 可能才会觉悟... 09/02 02:35