作者kopapa1116 (大寫U 小寫t)
看板DietDiary
標題[日記] 92跳停 Day183 - 減肥半年紀念日
時間Fri Aug 31 17:50:24 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day183 - 8/30(減肥半年囉！)
圖文網誌版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62935960
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早餐:
陽光低糖高纖豆漿 1 瓶 200.25
中餐:
紅酒牛肉漢堡排飯 1 份 693
晚餐:
陽光番茄 1 份 58
鮮肉包 1 顆 288
本日預估攝取熱量(卡路里): 1250 UP
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重量訓練：
早上：美體雕塑 一堂
動態運動：
中午：BodyCombat 一堂
晚上：RPM 一堂
靜態運動：
早上：BodyBalance 一堂
本日運動時間約 3 小時 50 分鐘
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今天的心情:
一年有365天，除以2等於183天
再看看我的標題... 恰巧今天就是我的減肥半年紀念日XD
時光匆匆，減肥一減就是半年~
半年前我還是137kg的大胖子@@
現在我已經是92.1kg的過重人士(依照前天康是美量的結果)QQ
本週六(9/1)測量日就是這半年來的減肥成果發表了！
目前為止我已經瘦了44.9kg，希望可以湊個整數45kg XD
到時候在另外PO個減肥前後的心得文章吧~
還有... 今天吃得很清淡( ￣ c￣)y▂ξ
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◆ From: 114.44.205.159
1F：→ bestlove15:今天超清淡的阿!!!!!!!!!GOGOGO~繼續加油:3 08/31 17:51
2F：→ crainw:我有聽說紅酒漢堡排是雷欸~~你覺得如何?! 08/31 19:00
3F：推 MOSMOSMOSMOS:太厲害了45kg耶!! 08/31 20:13
4F：→ aliciahericc:薛胖已經瘦掉一個女生了...快點交一個回來！ＸＤ 08/31 22:50
5F：→ naiad:超強 09/01 01:35
6F：→ kopapa1116:XD 09/01 22:25