作者kopapa1116 (大写U 小写t)
看板DietDiary
标题[日记] 92跳停 Day183 - 减肥半年纪念日
时间Fri Aug 31 17:50:24 2012
第几天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day183 - 8/30(减肥半年罗！)
图文网志版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62935960
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早餐:
阳光低糖高纤豆浆 1 瓶 200.25
中餐:
红酒牛肉汉堡排饭 1 份 693
晚餐:
阳光番茄 1 份 58
鲜肉包 1 颗 288
本日预估摄取热量(卡路里): 1250 UP
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重量训练：
早上：美体雕塑 一堂
动态运动：
中午：BodyCombat 一堂
晚上：RPM 一堂
静态运动：
早上：BodyBalance 一堂
本日运动时间约 3 小时 50 分钟
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今天的心情:
一年有365天，除以2等於183天
再看看我的标题... 恰巧今天就是我的减肥半年纪念日XD
时光匆匆，减肥一减就是半年~
半年前我还是137kg的大胖子@@
现在我已经是92.1kg的过重人士(依照前天康是美量的结果)QQ
本周六(9/1)测量日就是这半年来的减肥成果发表了！
目前为止我已经瘦了44.9kg，希望可以凑个整数45kg XD
到时候在另外PO个减肥前後的心得文章吧~
还有... 今天吃得很清淡( ￣ c￣)y▂ξ
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◆ From: 114.44.205.159
1F：→ bestlove15:今天超清淡的阿!!!!!!!!!GOGOGO~继续加油:3 08/31 17:51
2F：→ crainw:我有听说红酒汉堡排是雷欸~~你觉得如何?! 08/31 19:00
3F：推 MOSMOSMOSMOS:太厉害了45kg耶!! 08/31 20:13
4F：→ aliciahericc:薛胖已经瘦掉一个女生了...快点交一个回来！ＸＤ 08/31 22:50
5F：→ naiad:超强 09/01 01:35
6F：→ kopapa1116:XD 09/01 22:25