作者FlashGet (泰迪大叔)
看板DietDiary
標題[日記] 8/29 @o@
時間Thu Aug 30 10:29:22 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 第149天 67.7 <-- 不了解挖哈哈
早餐: 全麥?饅頭 一整顆
早茶: 蘋果 1/5
午餐: 蘋果 1/5 + 奇異果*1顆 + 芭樂 + 桂格大燕麥片*5匙
+ 手工大饅頭 (快跟盤子一樣大了) 1/4
http://ppt.cc/jpZp
午茶: 手工大饅頭 1/3
晚餐: 手工大饅頭 5/12 + 高麗菜一小碗 + 白筍沾美乃茲小塊*2
運動: 引體向上不標準*3下 + 反向8秒
伏地挺身20下*3組*2次
PLANK*90秒*2次
健身車*60Min + X-Bike 30Min
喝水量: 1800cc
今天的心情:
前幾天大吃大喝又沒運動
昨天比較戰戰競競一點點
但運動量還是沒回到之前那樣 , 一定是我沒睡飽
體重真是不可思議 拼命運動時掉很慢
休息一陣子它又自己掉了些
挖哈哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.216.244
1F：推 bestlove15:你走開啦~~~~~ 08/30 10:46
2F：→ FlashGet:我要靠近你 呼呼呼 @O@oz~~~ 08/30 10:49
3F：→ bestlove15:不要!!!!!!!!!!!!!!!(尖叫 08/30 11:37
4F：推 bella00tw:好好哦~(流口水) 08/30 14:03
5F：→ bella00tw:你跟珊的對話超有畫面的~!哈哈哈 08/30 14:03
6F：→ FlashGet:換爬向鴨鴨 ~~~~~~zr@Q@-o 08/30 14:27
7F：推 aliciahericc:應該是因為雞肉先生出場換脂肪小姐show time~ 08/30 14:36
8F：→ aliciahericc:我也常常這樣哈哈～～～ 08/30 14:36
9F：→ FlashGet:不 Q口Q 雞肉先生 come back~~~ come back~~ 08/30 14:38
10F：推 aliciahericc:很明顯你已經是肉絲小姐了哈哈～～ 08/30 14:44
11F：→ aliciahericc:shit我打成雞肉了 ＝＝ 08/30 14:44
12F：推 bestlove15:泰迪走開(飛踢 08/30 14:48
13F：→ naiad:休息也是很必要的呀~ 08/30 15:39
14F：→ crainw:泰迪:是要我走去哪XD 08/30 18:16
15F：推 bella00tw:來吧~寶貝(張開手) 08/30 22:56
16F：→ cindy9147:真的耶，運動時掉好慢Q_Q 08/30 23:39