作者FlashGet (泰迪大叔)
看板DietDiary
标题[日记] 8/29 @o@
时间Thu Aug 30 10:29:22 2012
第几天了\(‵▽′)>: 第149天 67.7 <-- 不了解挖哈哈
早餐: 全麦?馒头 一整颗
早茶: 苹果 1/5
午餐: 苹果 1/5 + 奇异果*1颗 + 芭乐 + 桂格大燕麦片*5匙
+ 手工大馒头 (快跟盘子一样大了) 1/4
http://ppt.cc/jpZp
午茶: 手工大馒头 1/3
晚餐: 手工大馒头 5/12 + 高丽菜一小碗 + 白笋沾美乃兹小块*2
运动: 引体向上不标准*3下 + 反向8秒
伏地挺身20下*3组*2次
PLANK*90秒*2次
健身车*60Min + X-Bike 30Min
喝水量: 1800cc
今天的心情:
前几天大吃大喝又没运动
昨天比较战战竞竞一点点
但运动量还是没回到之前那样 , 一定是我没睡饱
体重真是不可思议 拼命运动时掉很慢
休息一阵子它又自己掉了些
挖哈哈
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.216.244
1F：推 bestlove15:你走开啦~~~~~ 08/30 10:46
2F：→ FlashGet:我要靠近你 呼呼呼 @O@oz~~~ 08/30 10:49
3F：→ bestlove15:不要!!!!!!!!!!!!!!!(尖叫 08/30 11:37
4F：推 bella00tw:好好哦~(流口水) 08/30 14:03
5F：→ bella00tw:你跟珊的对话超有画面的~!哈哈哈 08/30 14:03
6F：→ FlashGet:换爬向鸭鸭 ~~~~~~zr@Q@-o 08/30 14:27
7F：推 aliciahericc:应该是因为鸡肉先生出场换脂肪小姐show time~ 08/30 14:36
8F：→ aliciahericc:我也常常这样哈哈～～～ 08/30 14:36
9F：→ FlashGet:不 Q口Q 鸡肉先生 come back~~~ come back~~ 08/30 14:38
10F：推 aliciahericc:很明显你已经是肉丝小姐了哈哈～～ 08/30 14:44
11F：→ aliciahericc:shit我打成鸡肉了 ＝＝ 08/30 14:44
12F：推 bestlove15:泰迪走开(飞踢 08/30 14:48
13F：→ naiad:休息也是很必要的呀~ 08/30 15:39
14F：→ crainw:泰迪:是要我走去哪XD 08/30 18:16
15F：推 bella00tw:来吧~宝贝(张开手) 08/30 22:56
16F：→ cindy9147:真的耶，运动时掉好慢Q_Q 08/30 23:39