作者faith520 (Jin)
看板DietDiary
標題[日記] 減肥是終身事業（七十八）
時間Thu Aug 30 09:04:31 2012
第幾天了\(‵▽′)>:8/29
空腹體重:48.2kg
早餐:燒肉火腿三明治
約400kcal
早點:愛之味花生牛奶(僅吃料)
約150kcal
午餐:大燕麥片+蔓越莓果乾+統一無糖豆漿
約300kcal
午點:泰山花生仁湯(僅吃料)
約150kcal
晚餐:滷五花肉+高麗菜
約300kcal
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total 約 1300kcal
運動:散步 20 mins
喝水量:2000c.c
今天的心情:
昨天跑了柏油之後
我真的發現PU跑道
彈性太大
好傷腳喔!!!
開始考慮要不要改跑柏油了!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.232.209.58
1F：→ bestlove15:我最近也想要去買COSTCO的蔓越莓乾>W< 08/30 09:12
2F：→ faith520:被發現我的蔓越莓就是costco買的!!!搭早餐好吃好吃!! 08/30 10:49
3F：推 bestlove15:我可以當晚餐吃嗎 哈哈 早餐我習慣水果+主食:P 08/30 11:36
4F：→ bestlove15:午餐就是自助餐 晚餐都在家比較好用! 08/30 11:36
5F：→ bestlove15:YA~~~我也要買~~~~:D 08/30 11:37
6F：推 greenteeth:彈性太大會傷腳歐~?我好喜歡跑PU說~!!還覺得柏油太硬 08/30 12:36
7F：→ greenteeth:跑起來好不舒服>< 08/30 12:37
8F：→ faith520:閃珊 我是習慣吃麥片 所以直接加麥片就好了 單吃當零食 08/30 13:00
9F：→ faith520:也很ok喔 我覺得啦!!! 08/30 13:00
10F：→ faith520:green 其實我也不知道 八過我覺得柏油只是硬了點 但是很 08/30 13:01
11F：→ faith520:有速度感 pu我是覺得我跑了膝蓋都不是很舒服~~~ 08/30 13:01
12F：推 bestlove15:恩恩因為我早餐都在公司吃所以這樣泡怕潤掉QQ 08/30 13:01
13F：→ faith520:理論對不對 可能要等我問完醫生了!! 08/30 13:01
14F：→ faith520:閃珊 我都是泡軟他說~~~哈哈 08/30 13:02
15F：→ bestlove15:搞得我想再買specail K了XDDDD 08/30 13:03
16F：→ faith520:沒必要吧 我是覺得一般的大燕麥片就夠了 我的桂格大燕麥 08/30 13:14
17F：→ faith520:也是在costco買的!!! 兩大包....可以吃好久 08/30 13:15