第幾天了\(‵▽′)>: 24 早餐: 無糖紅茶+牛奶200ml 120kcal 芭樂 100kcal 午餐: 黑可可脆片 180kcal 晚餐: 蔬菜雞肉焗飯 700kcal 巧克力香蕉酥脆吐司share 250kcal 香蕉牛奶+草莓 280kcal 滷白蘿蔔 20kcal 總熱量: 1650kcal 運動: 35+18min 喝水量: 1200cc以上 今天的心情: 　　　　　　今天熱量終於在安全範圍 = = 生活型態使得我熱量會集中在晚上，飲食也不是那麼健康 　　　　　　雖然很多時候都提醒自己要健康一點 　　　　　　但實行度有困難阿QQ 以前在減體脂狂熱時期，都會覺得亂吃的人不應該這樣 　 　　　　　　現在經歷了這樣的生活，開始可以體會那種想做但總是違背的感覺 　 　　　　　　一直有再想買青菜自己燙 　　　　　　外宿、時間、生活型態..... 　　　 能做的盡量做囉! 希望變瘦身體健康! --

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