作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
標題[日記] 21歲新目標43kg Day357
時間Wed Aug 29 21:21:18 2012
第幾天了\(‵▽′)>:357 (8/28)
早餐:蔬果汁 + 紅豆薏仁豆奶 + 大燕麥片 + Special K 264大卡
午餐:馬鈴薯鹹派 + 芭樂 360大卡
午點:自製杏仁瓦片 108大卡
晚餐:芥藍菜 + 青花椰菜 + 高麗菜 + 炒蛋 + 三杯雞 260大卡
總計:992大卡
運動:空踩腳踏車50分鐘 + 仰臥起坐150下 + 舉水瓶50下 + 剪刀腳150下 + Wave150下
+ 拉筋15分鐘
喝水量:2500c.c.
今天的心情:
*今天終於試做了冰淇淋，是抹茶口味
製作過程其實不太困難，只是沒有冰淇淋機要一直不斷攪拌手很痠
（肌肉其實是做點心養出來的XD）
不過等結凍以後再來攪拌效果還是有限，吃起來還是會有些冰晶狀
之後看了一下周老師寫的冰淇淋製作文章
決定下次搞剛一點，運用古法來製作看看
希望下次可以成功做出綿密的口感
這樣以後就不用買外面那種人工添加物的冰淇淋了~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54
1F：推 jennifer05:杏仁瓦片是冰淇淋那個嗎!!好愛那個! 08/29 22:02
不是喔~~~
杏仁瓦片
http://ppt.cc/5PBN
抹茶紅豆冰淇淋
http://ppt.cc/Eq9u
2F：→ bestlove15:超酷的!! 08/29 23:09
不過還不算很成功，還要再接再厲!!
※ 編輯: purpleharn 來自: 114.34.16.54 (08/30 20:16)