作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
标题[日记] 21岁新目标43kg Day357
时间Wed Aug 29 21:21:18 2012
第几天了\(‵▽′)>:357 (8/28)
早餐:蔬果汁 + 红豆薏仁豆奶 + 大燕麦片 + Special K 264大卡
午餐:马铃薯咸派 + 芭乐 360大卡
午点:自制杏仁瓦片 108大卡
晚餐:芥蓝菜 + 青花椰菜 + 高丽菜 + 炒蛋 + 三杯鸡 260大卡
总计:992大卡
运动:空踩脚踏车50分钟 + 仰卧起坐150下 + 举水瓶50下 + 剪刀脚150下 + Wave150下
+ 拉筋15分钟
喝水量:2500c.c.
今天的心情:
*今天终於试做了冰淇淋，是抹茶口味
制作过程其实不太困难，只是没有冰淇淋机要一直不断搅拌手很酸
（肌肉其实是做点心养出来的XD）
不过等结冻以後再来搅拌效果还是有限，吃起来还是会有些冰晶状
之後看了一下周老师写的冰淇淋制作文章
决定下次搞刚一点，运用古法来制作看看
希望下次可以成功做出绵密的口感
这样以後就不用买外面那种人工添加物的冰淇淋了~~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54
1F：推 jennifer05:杏仁瓦片是冰淇淋那个吗!!好爱那个! 08/29 22:02
不是喔~~~
杏仁瓦片
http://ppt.cc/5PBN
抹茶红豆冰淇淋
http://ppt.cc/Eq9u
2F：→ bestlove15:超酷的!! 08/29 23:09
不过还不算很成功，还要再接再厉!!
※ 编辑: purpleharn 来自: 114.34.16.54 (08/30 20:16)