第幾天了\(‵▽′)>: 8/23 早餐: 牛奶300cc 豬排蛋三明治$35 午餐: 地瓜葉/大黃瓜/皮蛋豆腐/小碗飯 $70 榨菜湯/黃肉西瓜一片 晚餐: 綠花椰 $35 油豆腐*2 $30 大番茄*1 低脂牛奶 300cc 運動: 700m ----- 8/24 早餐: 大番茄*1 豬排蛋三明治$35 低脂牛奶 300cc 午餐: 大番茄*1 高麗菜/豬肉片/黃瓜炒菇/小碗飯/紫菜湯 $70 晚餐: 金針菇/豆芽菜/排骨 $50 牛奶200cc 運動: 划步機30分 ---- 8/25 早餐: 牛奶 300cc 豬排蛋土司$35 午餐: 牛奶 餛飩麵 $60 晚餐: 番茄汁 $50 大番茄*2 牛奶 運動:游泳1000m --------- 8/26 早餐: 勳雞蛋三明治$40 牛奶 300cc 大番茄*1 午餐: 味增湯/泡菜豬肉井 $170 晚餐: 牛肉餛飩湯 $50 -------- 8/27 早餐: 大番茄*2 嘉義雞肉飯糰/爽健美茶 $39 午餐: 滑蛋瘦肉粥 $55 晚餐: 麻辣豆腐/青菜豆腐湯$55 優酪乳*300cc -------- 8/28 早餐: 優酪乳*300cc 烤地瓜$25 大番茄*1 午餐: 乾麵 海帶/大黑干/金針菇 $90 晚餐: 雞胸 $50 優酪乳*600cc ------ 8/29 早餐: 優酪乳*300cc 青醬蝦仁飯糰 高纖燕麥奶 $39 午餐: 牛肉飯 (紅燒牛肉/高麗菜/空心菜/咖哩) $85 阿華田*2 $45 (生理痛真的折磨得我死去活來) 晚餐: 豬肝粥 $65 海苔 $120 心情: 生理痛也太痛了吧！！！！！(／‵Д′)／~ ╧╧ --

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